tom hardy肌肉
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2021年10月11日—動作教學:呈站姿,雙手各持重量適中的啞鈴,掌心向內,自然垂放於身體兩側,接著做出聳肩的動作,將肩膀往耳朵方向提,於頂點位置停留數秒鐘,感受肌肉 ...,2021年9月17日—2018年的《猛毒》湯姆哈迪又重拾肌肉型男體態,戲裡許多動作場景都是親自上...

硬核派男星湯姆哈迪為戲增重20公斤練拳擊

2021年9月17日—2018年的《猛毒》湯姆哈迪又重拾肌肉型男體態,戲裡許多動作場景都是親自上陣不說,他還透過綜合格鬥訓練(MMA),把拳擊裡的基本技巧-連擊和防禦動作都 ...

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好萊塢硬漢回歸!湯姆哈迪《猛毒2》健身菜單公開

2021年10月11日 — 動作教學:呈站姿,雙手各持重量適中的啞鈴,掌心向內,自然垂放於身體兩側,接著做出聳肩的動作,將肩膀往耳朵方向提,於頂點位置停留數秒鐘,感受肌肉 ...

硬核派男星湯姆哈迪為戲增重20公斤練拳擊

2021年9月17日 — 2018年的《猛毒》湯姆哈迪又重拾肌肉型男體態,戲裡許多動作場景都是親自上陣不說,他還透過綜合格鬥訓練(MMA),把拳擊裡的基本技巧-連擊和防禦動作都 ...

【我要吃肉】湯姆哈迪為《猛毒》練出爆裂系胸肌!撐炸衣服... ...

2018年10月4日 — 其實湯姆哈迪可不是一開始就擁有這種「男人中的男人」身材,他過去曾經為了戲,瘋狂健身、調整飲食,短時間把自己練得超精瘦,然後下一部片又爆增肌肉量變 ...

【我要吃肉】湯姆哈迪為《猛毒》練出爆裂系胸肌!撐炸 ...

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湯姆哈迪Tom Hardy奪巴西柔術錦標賽金牌!還練跆拳道

2022年9月4日 — 當時的他還是長相清秀、身材瘦削的美少年,與現在的肌肉壯漢形象截然不同。 廣告- 內文未完請往下捲動. 湯姆哈迪暴增20公斤演出暴力囚犯. 湯姆哈迪tom ...

【毒魔】Tom Hardy變專業操肌演員招牌肌肉訓練 ...

2018年10月5日 — 【毒魔】Tom Hardy變專業操肌演員招牌肌肉訓練Bane都未係最盡 · 湯哈迪在《毒魔》中雖沒有騷肌肉的鏡頭,但他仍落力練出壯實身材,更啟發市面上出現「湯哈 ...

筋肉版007 還喜歡嗎?《007》接班人湯姆哈迪44 歲 ...

2020年9月23日 — 英國演技派男星湯姆哈迪(Tom Hardy )175 公分完美身高,壯碩體態搭配俊俏臉蛋,充滿硬漢魅力,可是深受許多影迷喜愛,而近日傳出他即將擔任007 系列 ...

湯姆哈迪太狂!低調再奪柔術比賽金牌

2022年9月26日 — 湯姆哈迪Tom Hardy不只是肌肉猛毒,還是柔術冠軍!短短時間就拿下多面金牌,實在是太狂了!


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2021年10月11日—動作教學:呈站姿,雙手各持重量適中的啞鈴,掌心向內,自然垂放於身體兩側,接著做出聳肩的動作,將肩膀往耳朵方向提,於頂點位置停留數秒鐘,感受肌肉 ...,2021年9月17日—2018年的《猛毒》湯姆哈迪又重拾肌肉型男體態,戲裡許多動作場景都是親自上陣不說,他還透過綜合格鬥訓練(MMA),把拳擊裡的基本技巧-連擊和防禦動作都 ...,2018年10月4日—其實湯姆哈迪可不是一開始就擁有這種「男人中的男人」身材,他...